چرا موقع مطالعه خوابمان می گیرد؟

 

چرا موقع مطالعه خوابمان می گیرد؟

خوابیدن یک فرایند طبیعی است که در فاصله های زمانی خاص رخ می دهد

و خواب بهترین راه برای استراحت بدن است. اما مهم است که واقعیت هایی

مانند کجا بخوابیم، چه مدت بخوابیم و چه وقت بخوابیم را در نظر بگیریم.

بعضی ها بعد از غذاخوردن یا در حال رانندگی و یا حتی هنگام مطالعه دچار

خواب آلودگی می شوند. دلیل همه این ها ممکن است به نوع غذایی که ما می

خوریم، محیط و سلامتی بدن ما بستگی داشته باشد…

 

با پیمان حاضر در ادامه مطلب همراه باشید… (بیشتر…)

بیشتر بخوانید

قرص آهن

قرص آهن

 

قرص آهن

کم خونی وضعیتی است که در آن تعداد یا اندازه گلبول های قرمز و مقدار هموگلوبین

موجود  در  خون  کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسیدکربن بین خون و سلول‌ها

دچار اختلال می‌شود.

 

با پیمان حاضر در ادامه مطلب همراه باشید …

(بیشتر…)

بیشتر بخوانید

5 نکته‌ی مهم برای ایجاد تغییر موفق در استارتاپ‌ها

 5 نکته‌ی مهم برای ایجاد تغییر موفق در استارتاپ‌ها

 

5 نکته‌ی مهم برای ایجاد تغییر موفق در استارتاپ‌ها

خیلی از شرکت‌ها کلمه‌ی تغییر را کلمه‌ای ترسناک و کثیف می‌دانند و آن را هم

معنی با خطر و حتی شکست قرار می‌دهند. اما اگر این تغییر از روی  دانش و

آگاهی باشد، می‌تواند برای شرکت و کاربرانش مفید باشد. 

 

با پیمان حاضر در ادامه مطلب همراه باشید… (بیشتر…)

بیشتر بخوانید

15 مورد از تازه ترین دانستنی های پزشکی

 

15 مورد از تازه ترین دانستنی های پزشکی

 

15 مورد از تازه ترین دانستنی های پزشکی

بهتر است اطلاعات علمی و پزشکی خود را به روز کنید و در جهت مراقبت از سلامتی

خود ودیگر اعضای خانواده تان قدمی بردارید.برخی یافته های جدید و دانستنی های

پزشکی را در این بخش در اختیارتان قرار می دهیم. 

 

با پیمان حاضر در ادامه مطلب همراه باشید… (بیشتر…)

بیشتر بخوانید

چگونه کودکان بیش فعال را تشخیص داده و درمان کنیم؟

چگونه کودکان بیش فعال را تشخیص داده و درمان کنیم؟

بیش فعالی در کودکان معمولا از سنین سه سالگی به بالا آشکار می شود و

شیوع آن در  پسر  بچه ها  بیشتر  از دختران است. تشخیص و درمان بیش

فعالی  در کودکان  نیازمند  مشاوره  با  روانشناس است  لیکن برای آشنایی

والدین  با ویژگی های کودکان  بیش  فعال و روشهای درمان  آن ،  خواندن

مقاله زیر را به والدین توصیه می کنیم:

 

با پیمان حاضر در ادامه مطلب همراه باشید… (بیشتر…)

بیشتر بخوانید

این 11 بازی را برای کودکانتان به خاطر بسپارید

این 11 بازی را برای کودکانتان به خاطر بسپارید

 

این 11 بازی را برای کودکانتان به خاطر بسپارید

شاید در نگاه کلی فقط بازی به نظر برسند، اما بازی کردن، یکی از راهکارهای  مهم

تربیت جسم، روان و ارتباط با اجتماع است. با بزرگ تر شدن بچه ها، بازی ها شکل

بیرونی و مشارکتی به خود می گیرد. البته این قانونی نبوده و در کودکان مختلف و

در سنین مختلف الگوهای خودش را دارد.

 

با پیمان حاضر در ادامه مطلب همراه باشید …

(بیشتر…)

بیشتر بخوانید

10 نکته که پیش از رنگ کردن خانه باید دانست

 

10 نکته که پیش از رنگ کردن خانه باید دانست 

 10 نکته که پیش از رنگ کردن خانه باید دانست

از انتخاب رنگ مناسب تا آماده‌کردن و رنگ کردن خانه چه بیرون آن و چه سقف

و دیوارهای داخلی خانه، مهم‌ترین و بهترین نکات را جمع‌آوری کرده‌ایم تا با شما

در میان بگذاریم. 

 

با پیمان حاضر در ادامه مطلب همراه باشید… (بیشتر…)

بیشتر بخوانید

دکوراسیون بهاری به رنگ سال

دکوراسیون بهاری به رنگ سال

 

دکوراسیون بهاری به رنگ سال

راه های  مختلفی برای تزئین خانه وجو دارد. چینی ها و كریستال های مورد علاقه  خود

را از كمدها بیرون آورید و روی میز بچینید. سعی كنید از رنگ های مشابه و بسیار نزدیک

به هم استفاده كرده و هنگام چیدن میز از تنوع رنگی زیاد پرهیز كنید. ما سعی كرده ایم

در چیدن این میز و وسایلش از رنگ بنفش، رنگ سال استفاده كنیم. 

 

با پیمان حاضر در ادامه مطلب همراه باشید …

(بیشتر…)

بیشتر بخوانید

چرا بد تصمیم گیری می کنیم و موفق نمی شویم؟

 

چرا بد تصمیم گیری می کنیم و موفق نمی شویم؟

 

چرا بد تصمیم گیری می کنیم و موفق نمی شویم؟

در حالی که تصمیمات خوب به فرصت ها و منافع تازته منتهی می شوند، تصمیم های

بد اغلب مشکلات جدی  را  در  پی  دارند. اگر  نمی خواهید  افسوس  بخورید، باید با

شرایط و عواملی که منجربه تصمیم گیری های ضعیف میشوند،آشنا شوید تا بتوانید

در آینده از آنها پیشگیری کنید. 

 

با پیمان حاضر در ادامه مطلب همراه باشید… (بیشتر…)

بیشتر بخوانید

7 توصیه کاربردی برای پیشگیری از افسردگی

 

7 توصیه کاربردی برای پیشگیری از افسردگی

 

7 توصیه کاربردی برای پیشگیری از افسردگی

برای پیشگیری از افسردگی راه‌های طبیعی گوناگونی وجود دارد که شمارا از مراجعه

به پزشک بی نیاز می‌کند. از جمله این راه‌ها می‌توان  به  خواب  کافی، تغذیه مناسب،

کلام درمانی، غلبه بر ترس و …اشاره کرد.افسردگی یک مشکل جدی پزشکی است که

درحس وعمل انسان تأثیرزیادی میگذارد.این بیماری نه تنها بر روی احساسات انسان،

بلکه بر روی جسم انسان نیز تأثیر گذار است و می‌تواند همه جنبه‌های زندگی یک فرد

را تحت تأثیر قرار دهد. 

 

با پیمان حاضر در ادامه مطلب همراه باشید… (بیشتر…)

بیشتر بخوانید